Enceinte ? Des services pour vous aider...
Dès votre 7e mois de grossesse, avec des repas et une organisation personnalisés, je vous assure des premiers mois sereins avec bébé.
Mama Papote
Des questions ou inquiétudes sur votre postpartum? Je vous réponds avec mon expertise.
Durée
Appel ou visio de 30 min
Prix :
30€
Mama Popote
Manger bon et sain sans se fatiguer en sortant de la maternité ?Pendant le 8e mois de grossesse idéalement, je prépare à votre domicile (avec vous ou seule) des repas et encas à congeler pour en profiter avec le coparent en rentrant à la maison avec bébé.
Inclus
Nous préparons environ 14 repas et 14 collations pour le nombre depersonnes composant le foyer à utiliser quand bon vous semble.■ Alimentation adaptée aux besoins de la jeune maman.■ Un appel pour définir les menus ensemble
Durée
Comptez 6h d'intervention.
Prix : 250 € (hors prix des denrées alimentaires ~ 200 €)
CADEAU: gardez les recettes de tout ce qu’on aura cuisiné pourpouvoir les refaire !Supplément de 30€ si vous souhaitez que je me charge de faire les courses.Déplacement inclus dans les départements suivants: 60, 75, 78, 92, 93, 94, 95. Vous habitez ailleurs, contactez-moi !
Mama Zen
Parents: préparer votre nouvelle vie avec bébé !
A partir du 7e mois de grossesse idéalement, je vous guide sur
plusieurs séances pour préparer et organiser votre Mois d’Or (les 40 jours post-accouchement) pour profiter sereinement des premiers instants avec bébé.
Inclus
5 rendez-vous d’1h30 en visio ou à domicile au choix pour vous apporter le trousseau de clés et vous donner l’espace pour vous projeter sur 11 thématiques couvrant l’ensemble des aspects du postpartum:● La valise pour le séjour à la maternité● L’allaitement et le sommeil● La place du coparent / la répartition des tâches● Les maux de bébé: coliques, reflux, pleurs du soir....● Les maux de maman: tranchées, saignements, cicatrices,baby blues...● Détecter les signes de dépression du postpartum● Préparer son nid de maternage● Le périnée et comment favoriser la récupération● Gérer l’entourage et les visites; différencier soutien et charge● L’alimentation de maman et de bébé● Le matériel que vous voulez avoir pour accueillir bébé● La fratrie
Durée
5 rendez-vous d’1h30 en visio ou à domicile au choix.
Prix : 390€
CADEAU: Kit surprise pour se régénérer après l’accouchementDéplacement inclus dans les départements suivants: 60, 75, 78, 92,93, 94, 95. Vous habitez ailleurs, en visio ce sera parfait aussi !
Mama Gold
Vivez un postpartum en or en ayant tout prévu pour qu’il ne vous reste qu’à profiter sereinement.
Pack complet Incluant
● Mama Zen● Mama Popote 2 fois pour couvrir le Mois d’Or● Mama Sista: Un accompagnement postnatal à domicile de 3h de présence idéalement pendant le 1er mois du bébé. Pendant ces 3h, je suis la pour vous ! Je m’adapte à vos besoins: de l’écoute active, de l’aide dans la mise en place de l’équipement pour bébé, une balade ensemble, de la cuisine, ...
Durée
Du 7e mois de grossesse jusqu'à la fin du Mois d'Or.
Prix : 970€ (au lieu de 990€ et avec le cadeau et les 2 bonus )
■ CADEAU: Pack douceur surprise■ BONUS 1 sans supplément: Je suis disponible sur Whatsapp parmessage pendant toute la durée de mon accompagnement (de notre premier rendez-vous au 40e jour postpartum). Vous vous sentirez soutenue pendant tout votre Mois d’Or■ BONUS 2 sans supplément: accès à un groupe Facebook privéréservé aux Mama Gold et Mama Bliss pour échanger entre vous etavec moi.Hors prix des denrées alimentaires ~ 200 € et hors supplément de 30€ si je fais les coursesDéplacement inclus dans les départements suivants: 60, 75, 78, 92,93, 94, 95. Vous habitez ailleurs, contactez-moi!
Consultations nutrition
Les thèmes abordés :■ Enceinte: Besoins nutritionnels, aliments à privilégier et à éviter■ En postpartum: Besoins nutritionnels, aliments à privilégier et à éviter■ Enfant / bébé: Lait infantile à choisir, la diversification alimentaire, besoins nutritionnels, aliments à privilégier et à éviter.
Expertise :- Docteure en Pharmacie- Diplômée universitaire en Diététique, Nutrition et Micronutrition- Certifiée Le Mois d’Or (spécialiste du postpartum)
Consultation d'1 heure en visio
Tarif : 60€
Les questions fréquentes
Retrouvez les questions les plus posées par mes clientes
Quels sont les départements dans lesquels vous vous déplacez ?
Je peux venir à votre domicile dans l'Oise, dans Paris, les Yvelines, les Hauts-de-Seine, la Seine-Saint-Denis, le Val de Marne et le Val d'Oise. Si vous habitez ailleurs, contactez-moi pour qu'on voit les possibilités ensemble.
De combien de repas vais-je disposer après une séance de cuisine ?
D'environ 14 repas et 14 collations pour le couple parental. Si vous avez déjà des enfants en âge de manger la même chose que vous, nous pouvons augmenter le volume pour inclure une portion par enfant.
Le nombre de parts n'est pas contractuel et dépendra de la quantité de denrées achetées et de l'appétit des clients. Mama Popote & Papote s'engage à s'approcher au mieux de ce nombre.Est-il possible de payer en plusieurs fois ?
Selon la ou les prestation(s) choisie(s), si cela consiste en plusieurs séances, un paiement au fur et à mesure des séances est possible.
Le pack Mama Gold me plait mais une des prestations incluses ne m'intéresse pas, comment faire ?
Contactez-moi et nous pourrons vous créer un pack sur-mesure sans problème avec une remise comme dans le pack Mama Gold en fonction des prestations choisies.
Une question ? Besoin d'un conseil ?
Je me tiens à votre disposition pour vous aider dans votre choix d'accompagnement.
Déplacements à domicile en Ile-de-France et dans l'Oise.
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